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艾灸有效果是否应该继续下去

来源:本站   发布时间: 2018-07-11 10:43:40   浏览:480次  字号: [大] [中] [小] [收藏]
随着养生馆越开越多,小编就越发现一种社会现象,有些人开始挥霍掏空自己的身体,心里想着“没事,随便找个养生馆,做个艾灸,很快就补回来了”。
    随着养生馆越开越多,小编就越发现一种社会现象,有些人开始挥霍掏空自己的身体,心里想着“没事,随便找个养生馆,做个艾灸,很快就补回来了”。

    艾灸的功效就不要小编多说了,艾灸是通过刺激穴位,通过身体内部来补充阳气,提高我们身体的修复能力、自愈能力。

    实际上,艾灸的作用本质是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”。在通过释放的药效,可以消除我们的疼痛,提高身体抵抗力。

    在《黄帝内经》中开篇讲的是如何治疗疾病,告诉我如何养生,首先说的是饮食要有节制、起居要正常,不可酗酒,就可以健康长寿。




    现在上班族大部分都处于亚健康的状态,这说明我们养生的还不够好。亚健康属于一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。

    目前处于亚健康的上班族,可以使用艾灸的方式养生。在小编看来艾灸是以种生活态度,更是一种不可多得的养生方式。

    在进行艾灸时,首先要了解艾灸,切忌把艾灸变成铁板烧!要知道艾灸是依靠经络传气起效,而不是热力去烤热全身。

    很多人在刚开始进行艾灸时选穴较多,可能还会凌乱,既没有规则,又没有效果。专业的艾灸技师会选择3-5个穴位进行艾灸,每次所选的穴位要兼顾上下身,以平衡阴阳。

    艾灸是一门体验疗法,重点在于体验,没有那么多条条框框的拘束,要因人而异,适合别人的不一定适合你,适合古人的不一定就适合现在。

    艾灸本来就是个功夫活,就像艾叶要长时间储存才能疗效出众,艾灸也要长期累计才能起效,艾灸疗效关键在于坚持!

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