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这样刮痧,越活越年轻!

来源:本站   发布时间: 2018-01-09 09:58:25   浏览:3732次  字号: [大] [中] [小] [收藏]
按摩学校有专业的康复理疗培训课程,现在小编带您看看,机体阳气不足,气血运行不畅?试试刮痧调理,效果会很明显。我校王老师有专业的理疗手法,使您做完活力四射,越活越年轻。 & 10112;头部刮痧 提神
    按摩学校有专业的康复理疗培训课程,现在小编带您看看,机体阳气不足,气血运行不畅?试试刮痧调理,效果会很明显。我校王老师有专业的理疗手法,使您做完活力四射,越活越年轻。 

    ➀头部刮痧 提神醒脑


    


    每日起床后,用刮痧梳或刮痧板刮拭头部,能振奋阳气使人神清气爽。
    方法:是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5至10次。

    ➁手脚刮痧 行气通络


    


    女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要是由于机体阳气不足,或气血运行不畅导致的。
    方法:先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,可达到行气通络的功效。刮拭双脚时也可以用同一种方法。

    ➂腹部刮痧 排毒通便


    


    长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。
    方法:可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。

    ➃眼周刮痧 减压明目


    


    刮痧代替眼保健操的手指按摩,能对穴位产生更加强烈的刺激。
    方法:用刮痧梳点按睛明穴,再以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。

    ➄颈部刮痧 舒筋活血


    


    颈肩不适是伏案工作者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。
    方法:主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
    ➅胸骨刮痧 宽胸理气
    很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的感觉,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。
    方法:这里有八会穴中的“气会”膻中穴,刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
    ➆胁肋刮痧 疏肝解郁
    长期精神压力会导致整个身体机能的紊乱,如焦虑、抑郁、烦躁等。中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,因此能调节情志。
    由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布,刮拭这个区域能疏肝解郁,其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
    这些都是按摩学校小编为大家总结的知识点,希望能够帮助大家找到青春。

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