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小雪节气来临,适合宝宝的推拿手法

来源:本站   发布时间: 2017-11-22 10:09:48   浏览:4138次  字号: [大] [中] [小] [收藏]
小雪节气来临,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷。此时阴气下降,阳气上升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。天气渐寒,北方地区都已供暖,室外寒冷,屋内燥热,大
小雪节气来临,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷。此时阴气下降,阳气上升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。天气渐寒,北方地区都已供暖,室外寒冷,屋内燥热,大人都容易上火,萌娃们的健康问题就更不能忽视了。小雪节气,我们需要为宝宝进行一些小儿推拿调理,帮助宝宝滋阴降燥、培肾固本。这里按摩学校小编提示:身为资深辣妈,可以在11月21、22、23这三日,为宝宝进行调理,保健效果会非常明显。
一起跟进入小儿推拿培训大课堂学大招吧!

❶ 推肾经

位置:宝宝小拇指螺纹面,也就是手心这面。向内推。

作用:补肾下元,滋阴


❷ 搓涌泉

位置:宝宝脚心人字弧线中心,上下搓一搓。

作用:滋阴清热,引热下行




❸ 揉二马穴

位置:手背无名指与小指掌骨头之间的凹陷中。

作用:滋阴补肾,顺气散结,清神,利水通淋,被称为人体的小太阳。




❹ 按揉足三里
位置:外膝眼下3寸,宝宝的手自己去量,第四根手指处。

作用:健脾要穴,刺激孩子的足三里穴,可助胃肠蠕动。




家庭养护
日常生活中大人及宝宝都要保持良好的个人卫生习惯。流感流行时,尽量少去空气流通差,人多拥挤的地方,以免接触流感患者;若家中大人感染流感,要做好预防措施,避免传染给宝宝。同时也要带领宝宝做适量的运动,保证充足的睡眠,提高宝宝免疫力。
食疗法
在饮食上要增加富含维生素A、维生素C及蛋白质的食物摄入,如胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、牛肉、新鲜蔬果,为宝宝机体免疫力的提高打下基础。若宝宝体内维生素A缺乏, 细菌容易趁虚而入,发生呼吸道、消化道感染。维生素 C 能增强宝宝免疫系统的功能,帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。
南瓜红枣百合粥
红枣去核洗净、南瓜去皮切块备用,鲜百合去根去黑边洗净沥干,将所有材料放入锅内加足水,炖煮30分钟左右。软糯香甜的南瓜受很多孩子喜欢,其所含的β-胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,不仅可增强宝宝机体免疫力,对于保护儿童视力也有积极作用,百合对多种季节性疾病有一定的预防作用。
这些干货就是按摩学校小编精心准备的!希望能够帮大家。其实,随着社会发展人们越来越重视宝宝的健康问题,这是一种绿色健康的治疗方法,颇受许多家长深爱。想学习更多中医适宜就来北京新中一教育集团。







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