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中医保健 小儿推拿——助宝宝增强体质

来源:本站   发布时间: 2017-08-11 21:34:35   浏览:3935次  字号: [大] [中] [小] [收藏]
在日常生活中,妈妈是宝宝最好的保健师,为他们安排合理的饮食、做日常小儿推拿保健,都是有助于改善宝宝体质的好方法。首先,小编介绍一下普通中医保健,我们可以通过以下几种方法;其次,小编再给大家介绍

在日常生活中,妈妈是宝宝最好的保健师,为他们安排合理的饮食、做日常小儿推拿保健,都是有助于改善宝宝体质的好方法。首先,小编介绍一下普通中医保健,我们可以通过以下几种方法;其次,小编再给大家介绍小儿推拿培训相关的知识,在现代这个与时俱进的时代,小儿推拿前景可观,是绿色健康的治疗方法。下面咱们看看中医保健。




饮食疗法:制定个性化食谱药膳,强调日常喂养侧重点。
脾肺气虚体质:一般消化功能较差比较容易患风寒感冒、咳嗽、腹泻等。平时要吃温性的食物。
内有蕴热体质:平时饮食应清淡、清凉性食品,不宜煎炒、油炸香辣食品。
运动疗法
可通过武术、游泳、运动调节保健操等调节偏颇体质,提高机体抗病能力。
如:肺气不足的哮喘,在夏天有计划进行冷水浴锻炼;能减轻秋冬季节温度变化时发病,提高小儿对环境的适应能力。
外治法
外治法有穴位贴敷、中药药枕、中药香包、中药洗浴、中药熏蒸等,可根据体质差异来选择,以提高免疫力。
外治法之香包及熏洗
预防流行病:
1、流感预防佩戴包:广藿香10g,香白芷10g,白豆蔻10g,草果石菖蒲10g;
2、流感熏洗方:艾叶30g,石菖蒲30g,紫苏叶30g,荆芥30g,羌活30g,独活30g,麻黄30g,细辛30g,透骨草30g,千年见30g,加葱白生姜2两熬水熏洗。
小儿推拿
揉腹、捏脊、温灸、刮痧等。利用小儿推拿五经补泻作用,制定个性化保健方案,既可强身健体,亦可防病治病,达到“补其不足,泻其有余,调整虚实”的目的。
推拿手法:轻快柔和,平稳着实。
借助介质:油、爽身粉、鸡蛋清等。
肺经、脾经、肾经、大肠经
小儿百脉汇于两掌,保健推拿以补为主(一般原则:向心为补,离心为泻)
捏脊:
俯卧位,头侧转,用双手食指和拇指从尾椎骨下端(肛门后3-5厘米处)沿背脊到颈后平肩的骨突部位轻捏3-5次,每捏3下需将背部皮肤向上提一次调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气,具有强健身体的作用。
足三里:
足阳明胃经穴。在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。足阳明胃经的合穴,胃的下合穴。
涌泉
足少阴肾经穴。在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连接的前三分之一与后三分之二交点上。足太阴肾经的井穴。能引火归源,退虚热,止吐泻。
七节骨:
位于腰骶正中,命门至尾骨端一线,尾骨上的七节脊椎。向上推温阳止泻,并治脱肛;向下能通便。
板门
手掌面大鱼际平面中点,用拇指按揉,健脾和胃,消食导滞。调畅气机。
清天河水、退六腑:
分推腹阴阳、摩腹:
健脾和胃、强壮身体、预防脾胃疾患。
⑨分推肩胛骨、膻中:
调理肺气、预防肺脏疾患。
各种体质的推拿调理
平衡状态:每天捏脊3遍,补脾经200,清肝经、清心经各,补肺经、补肾经各次,揉板门150次。
偏心肝有余状态:泻肝经、心经各200次,补脾经、肾经各100次,清天河水,清小肠200次;
偏肺脾不足:补脾经、肺经、肾经各300次,捏脊3-5遍;推三关100次,揉板门150次。
通过上面的知识,我们知道怎么才能让小孩更健康,按摩学校小编给大家讲讲,我校推出的特色:小儿推拿培训,针灸培训,等特色课程,欢迎大家来校学习。

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