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补血有效方法 女生经常推拿按摩这几穴位就可以

来源:本站   发布时间: 2017-07-02 22:21:59   浏览:4117次  字号: [大] [中] [小] [收藏]
推荐人群:平素闷气血虚头晕、面色苍白人群,或献血后人群。

女人气血不足会导致一系列的问题,暗斑、色斑、痘痘等问题,尤其是女性因为特殊的生理需求,会比较容易出现贫血现象。只有气血充盈,一个人的气色才会好,肌肤才会有光泽。那么女性该如何养血?




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我们的身体也送给了我们养血的礼物——只要根据自身的实际情况,按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位,可以起到补血的作用。小编会每天在北京新中一小儿推拿培训的网站给大家分享这方面的知识。
1、足三里是足阳明胃经之合穴,阳明经多气多血,按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本,使气血生化有源,具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。
2、血海是脾经之穴,为脾血归聚之海,具有祛淤血、生新血之功能。
3、中医认为,膈俞为血之会,功善补血止血,为治疗一切血证之要穴;心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能,心主血,肝藏血,脾统血,心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。膏肓俞为补益虚损的要穴,尤长于补血滋阴。
4、绝骨为“髓之会穴”,有益髓造血之功,为治疗贫血症的常用穴位。
5、三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴,功善于补益气血,可用于气血虚弱诸证。
以上的这些穴位都有补血的作用,我们经常按摩,或者艾灸的话都是能补血,如果我们坚持学习按摩培训,持之以恒的话肯定会有意想不到的效果。
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