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这几种抗衰老的新方法 你值得收藏

来源:本站   发布时间: 2017-06-15 13:00:41   浏览:3934次  字号: [大] [中] [小] [收藏]
女人三十五岁是个大关,除了身体机能的下降,还有外在的压力,都会给我们身体带来无法修补的损害,从而也加快身体衰老的步伐,这时对于抗衰老我们必须要重视起来了! 据北京新中一教育中心网报道 多吃

女人三十五岁是个大关,除了身体机能的下降,还有外在的压力,都会给我们身体带来无法修补的损害,从而也加快身体衰老的步伐,这时对于抗衰老我们必须要重视起来了!

据北京新中一教育中心网报道




多吃青椒猕猴桃

蔬菜水果富含多种维生素以及β―胡萝卜素,能起到类SOD酶的作用,可消除体内过多的活性氧,对细胞和血管起到保护作用,让身体不生“锈”。

三十五岁后,我们身体内分泌SOD酶的机能会大幅度减少,所以平时适当多吃些胡萝卜、猕猴桃与青椒可以达到代偿的作用,从而减缓衰老的“脚步”。

抗紫外线

紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首,紫外线中的UVA射线穿透力强,能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白;UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素,形成黑斑。







抗衰老有效的方法

防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜;外出避开紫外线最强的时间段;减少皮肤的裸露面积,带上太阳镜、帽子,穿上长袖衫,围上披肩。

防干燥

干燥也是皮肤老化的一大原因,秋季气候干燥,尤其要做好皮肤保湿工作。天气干燥外出时,可以戴口罩,利用呼出的热气保湿;也可以在口罩内层贴上一张湿纱布,保湿效果会更好。
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