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常按摩这几个穴位竟有8大好处!你会吗?

来源:本站   发布时间: 2017-06-13 13:44:11   浏览:4027次  字号: [大] [中] [小] [收藏]
身上有按摩养生穴位,每天按摩特别好,尤其对女人,这个穴位就是三阴交穴。常听到的“妇科三阴交”这句话,说明这个穴位与女性健康的密切关系,但其实对男性也有诸多好处。在临床,对于妇科疾病,如月经不调
     身上有按摩养生穴位,每天按摩特别好,尤其对女人,这个穴位就是三阴交穴。
常听到的“妇科三阴交”这句话,说明这个穴位与女性健康的密切关系,但其实对男性也有诸多好处。在临床,对于妇科疾病,如月经不调、痛经、失眠、经前综合征、更年期综合征等,三阴交都是不可或缺的治疗要穴。
    三阴交在足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处。其中,脾化生气血,统摄血液;肝藏血,肾精生气血;女人只要气血足,月经不调等问题都会消失,女人脸上长斑、长痘、长皱纹都与月经不调有关。

    此外,脾主肌肉,随年龄增长人的肌肉逐渐变松弛,从而显现出老态。常揉三阴交,可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程。


    


    1、排毒祛湿消疹
    皮肤之所以容易过敏、起湿疹、荨麻疹,很多时候都是因为体内湿气、浊气、内毒素淤滞太多。
三阴交是脾经大穴,脾脏最大的一个功能就是能够把人体的水湿浊毒运化出去。因此,三阴交是健脾利湿,医治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等各种皮肤病的首选穴。
每天上午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去,对治疗各种皮疹大有裨益。
    2、滋阴补肾
    人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)。

每天清晨5~7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且,通过补肾,肾气足了,身体也强健了。


    



    3、疏肝,舒缓情绪
    按揉三阴交也有疏肝的作用,压力大或生气时能帮助放松情绪,活血化瘀,祛斑、祛痘等。
    4、改善痛经
    有痛经的女性可在月经快来或痛经发作时,坚持按摩三阴交,有明显改善痛经的作用。
    5、安神助眠
    临睡前艾灸三阴交,有安神助眠的作用。
    6、美容紧肤抗皱
    夜生活过多,饮食无规律等,会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃(脾脏是主管肌肉功能的)的缘故。
在晚上9点左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效。
    7、保养子宫,驱除妇科病
    人体子宫和卵巢功能的强弱,取决于联络它的经络系统的气血旺衰和淤滞程度。
每天下午5点至晚上7点,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟,有促进子宫和卵巢血运畅通的功效。经络不淤滞,子宫和卵巢的功能正常,妇科病就难以上身,面色就会润泽、光亮、白里透红。
    8、调节血压
    三阴交还是一个智能调节穴位。每天11点至13点,按揉两条腿的三阴交穴各20分钟,对血压有良好的调节作用,高血压能降压,低血压能升压。

按摩三阴交穴,还有助于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿等,可对心脑血管及血液循环系统产生良好影响,增加心脑血流量,对防治冠心病、脑中风等疾病有一定的作用。


    


    男士按按也受益
    三阴交穴不限于女性,对男性也是好处多多,疏肝、健脾、补肾皆可。平时坚持按一按,揉一揉,有条件的拿艾条灸一下,或者敲敲打打,就会感觉到按揉三阴交带来的神奇作用。
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